居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。
7月になりましたね。
我が家には小学生の子がおりまして、まもなく訪れる『夏休み』というイレギュラーイベントに身構えております。
といいますのも、やはり規則正しい事で保たれている生活習慣が占める割合は大きく、不規則になる事で色々な事が乱れだすものです。
不規則とイレギュラー、変化はふり幅にもよりますがなかなか厄介ですよね。
変化事例として、お子さんが産まれる前と産まれた後では生活がまるっきり変わるので、お子さんが産まれてから物が増えて片付かなくなった、などなど
我が家のよく起こるイレギュラーとしては、私の体調不良ですね。
普段できることがびっくりするぐらいできなくなります。ご飯を作る事もままならず、フランスパンをかじるありさまです。ご飯が作れない＋栄養不足＋不摂生により、頭もからだも動きません。そもそも体調が悪いので頑張ってご飯を食べて動かなくてもいいわけなんです。仕事の日にそうなった場合は、栄養ドリンクでその日をこなす。ということで乗り切っています。
そして目下、本日はその体調の芳しくない日でした。
朝から身体に重だるさを感じつつも、早起きしてしまっているのでウォーキングに出かけました。(ウォーキングが習慣化されています。)
頭も冴えませんが、洗剤や猫砂が切れているので買い物に出掛け、買い物から戻ったが最後、猫と猫のように過ごしました。
買い物してきたものの仕分けもせず、その辺に置き去り…洗い物も溜まり…洗濯物もソファへ着地…
ダイニングテーブルには昨晩使って洗ったもののしまわれていないホットプレート、本日購入の豆乳(常温保存)、醤油、子供のコップ…
うーん。どうしたものか。
まぁ前向きにはなれないものの、やろうと思えばできる。でもやりたくはない。みたいな状態ですね。ちなみに、ブログを書き留めてる最中にもご飯を作ったり、少し片付けを試みましたが、頭が働かないようでダメでしたね。集中できない。ということみたいです。
前回の体調不良も低気圧で似たような症状でしたが、その時は休んだ後は動けました。
気晴らししたくて踊ったりはできるんですが、いつもやっている無意識のルーティーンは全くこなせなかったです。
まぁそんな時もある。
そして、そんな時にこそ負担を減らすべく普段の仕組みづくりが大事だなぁと改めて思感じました。意識高く管理するならば、こういった状態も想定に置いた仕組みを作るのも手ですね。忙しい、具合悪い時用の食べ物を冷凍しておく、こんな時こその特別を味わうべくお寿司をとる。など
食事はどうにかなっても洗濯やお掃除、片付けは発生しますので、その辺は2.3日をめどに立て直せるような仕組み、習慣を作る。散らかってもいい、目に入りにくいスペースに物を逃がす。など
きれいな状態を何が何でも保つ必要はないですが、やはり物が多いと散らかるリスクが上がるので普段から物の出入りにも注意を払い、買い過ぎには注意していきたいですね。
