今日はからっとしたお天気で洗濯日和ですね。
居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。
昨日の片付けが功を奏し、本日も声がでない、熱っぽい体調ではありますが、朝から家事炊事が捗っております。
体調が悪くできない時は体調のせいにしがちですが、
全般的には体調問題だけもないと常々思っています。
行動は心の状態、ひいては心身の状態に準拠するというのが私の考えです。
こころとからだは繋がっている。という話ですが、
やはり、三位一体で心、身体、精神(思考)のバランスが崩れると色々なことがうまく回らないように思います。
少し前の私も長くその状態にあり、何をしていても不安だったり
もっとやらなきゃ。といつも崖っぷちに立っている精神状態でした。
ここ最近、私はあまりストレスを感じない生活を送れています。
このストレスとは私の場合、主に外的要因、人間関係が多くを占めます。
それがないことで余計なことを考えず、自分のペースでやりたいことに取り組めています。
とは言っても、まったくないわけでもなく、
人間関係以外のストレスもなくなっているわけではありません。
ただ、行動できている、行動することでそういったものに忙殺されにくい状態にある。というのが正しい表現かもしれません。
生きている以上、ストレスにさらされないというのは難しいもので
ストレスがあっても、そこに向けるリソースが少なくなれば気にせずに済むといったものです。
では、一体どうしたらいいのか。
考えるよりも行うがやすし。
やはり行動する一択なのかな。と思います。
もしできない、行動に移せない。ということでお悩みの方がいらっしゃれば、
私、心理学などをほぼ独学で勉強し、前職で占い師をしておりましたので
そんなあらゆる術を使い原因にアプローチすることもできますよ♪
占わなくても、目的とする行動のステップをちいさくする。
行動についてポジティブなイメージをしてみる。など
手法はあるとおもいます。
ぜひ、小さな一歩を踏み出し
社会でがんばる皆さんが心地よい選択をしていくためのお手伝いをしたいと考えています。
