居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私、親子向けワークショップの講師もしておりまして、この夏も活動の場を与えて頂きました。先日は『香りと色をたのしむスライムづくり』、昨日は『夏休みだよ！音楽をたのしもう♪』という音楽イベントを企…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。パート⓷では夫を片づけられない(現状は)認定したところでした。皆さん、お片付けってどうされていますか？先日『お片付け交流会』を実施しまして、実施するにあたってアンケートを書いていただきました。そ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。パート⓶までは最近のお片付けで私の心に生活に起きた変化を少し綴らせて頂きました。私はお片付けを通して、色んな事がスムーズに回り、心の足かせがとれ、物事が進みだした、という感覚があります。そして…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。前回⓵の続き、お片付けを通して足るを知る。を体現したお話です。所謂断捨離、手放す。というやつですね。これは私の持論ですが、モノにも気のようなものがあって、無意識化にもそこにあることで人間のリソ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。皆さんは自分の心の状態に目を向ける事はありますか？私は内省することが常で自分の状態にすごく敏感だと思っています。ここ数年、身近に暮らす家族、たくさんの友人と比較した時に自覚しました。30代後半、…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。キッチン、リビングのお片付けがほぼ終わり、ようやくロボット掃除機が稼働できる状態になりました。リビングには私のよく使う文具、観葉植物、インテリア、子供のものがテレビ周りにあるくらいであまりモノ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。数日前から風邪の諸症状はありましたが、ここに来て耳、のど、頭痛、熱。諸々の諸症状が大爆発してしまいました。そして、体調不良も手伝って、最近、いえ、今までの様々なことが走馬灯のように思い起こされ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。例年この時期は息子たちが夏休み。7月はお出掛けの予定を詰め込みがちなんですよね…お出掛けや夏の疲れが出だしお盆に突入、いつまでこの暑さが続くのか…と夏にも飽きてきた頃、夏休みが終わり日常に戻る。…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。先日長男の陸上大会を観覧してきました。昨年からできた私の趣味でもあるのですが、私、小学校高学年にはホルモンの影響で身体も重く、二十歳を過ぎるまで運動習慣が皆無でした。その事もあって、走る人の姿…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。ここ2、3日。夏の暑さ、陽射しは強いものの、朝の湿度が低く風が吹いている事もあって過ごしやすいなぁと感じておりました。キッチンのお片付けをはじめて4.5日、まだ終わりが見えません…カップボードのモノ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。一昨日の夕方からお片付けスイッチがONになり、お片付けに明け暮れております。前から気になっていた、使わなくなって手放したかったもの、ずっと違和感を抱いていたもの、それなりに押し込まれて収納されて…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。約2か月前から食事改善をはじめ、ずっとお菓子を買っていなかったのですが昨日2か月ぶりにお菓子を買いました。ちなみに頂き物のお菓子は毎日食べていました。お菓子を買った理由は…ここ数日忙しかったり、…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。今日はお出掛けの予定でしたが、夜息子がエアコンのリモコンをオフにしたことでよく眠れず体調が芳しくなかったため、ボーっとした1日を過ごしました。夜眠れなかったことで軽い熱中症、自律神経の乱れがあ…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。先週雨が降った時以来汚れていた玄関のたたきをようやくお掃除できました。我が家の玄関は石の材質で凸凹しているため、拭き掃除ができません。従って、汚れをブラシで落としてタオルで拭き取るか、ブラシで…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私、7年前の年末に『占いとヨガで人をしあわせにしたい！』と思い立ちました。ちなみに、その後、しあわせにしたい！＝影響を与えたい、一種の顕示欲ではないか。と思うようになり、しあわせにしたい。とい…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。7月も3日目。月末月初にザワザワするのは私だけでしょうか。私の場合、月初の1週目は手が空いていることが多いのですが、2週目からやる事が増えるため、時間があるとそこに向かう準備、緊張が少しあります。…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。今日『ふたつ』気づいたことがあります。1か月半前から食事改善をはじめ、お菓子を食べる量が減り、買う事もなくなりました。（頂いたお菓子を食べたい時は頂き、やめておこうかな、と思ったものは子供のお…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。7月になりましたね。我が家には小学生の子がおりまして、まもなく訪れる『夏休み』というイレギュラーイベントに身構えております。といいますのも、やはり規則正しい事で保たれている生活習慣が占める割合…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私、整理収納アドバイザーとしての活動は駆け出しでして、現在は月1.2回ヨガレッスンを開催しヨガ講師として活動をしております。今日はそのレッスン日でした。最近朝猫にご飯をあげるため早起きしています…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。イカゲーム3の配信を7月だと勘違いしていましたが、昨日ネットフリックスをつけるとランキングに入っていて棚ぼたの気持ちでした☆昨日はお仕事のあと、下の子の希望で『おうち焼肉』が晩御飯でした。新しい…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。梅雨が明け、カラッとした暑さを心地よく感じています。最近、朝ウォーキングをしていまして内ももがスッキリしてきました。他にもむくみもやわらいだり、頭もスッキリしたり、まぁいい効果がたくさんありま…

今週のお題「部活」居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。私は23歳まで体育以外の運動をしたことがありませんでした。婦人科系の疾患がだいぶ早くからあり、運動に支障をきたした事で運動というものを排除してしまったんですね。その反動か、23歳…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。最近は0時前に床につくようにしており、わりと早く起きられるので朝ウォーキングをしております。というのも婦人科系の不定愁訴でむくみがひどく、怠さのあまりなにも手につかないので20.30分近所の緑道を歩…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。今日は年に一回の糖尿病外来へ行ってきました。7歳になる下の子の妊娠15週の時、妊娠糖尿病と診断され、その後、産んでも解消されず、糖尿病予備軍。産後3年に行ったブドウ糖負荷検査の状態から診るに糖尿病…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。梅雨はどこへやら、朝晩は涼しいですが、日中の暑さはもう夏さながらですね。先日17歳になるシニア猫が倒れました。夜間の事で脱力していてこのまま息絶えてしまう事を想像しました。幸い、2.3時間ほどで脱…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。横浜は梅雨入りと言う事で本日は蒸し暑かったように思います。最近ブログを読み返し、私のブログは精神論というか、具体的な策が何もない事を残念に思い実質的なアドバイスを発信してみようと本日はキーボー…

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。今週、長男の体育祭を観にいき、昨日、ママ友にその出来事を話してみました。体育祭ひとつとっても感じ方、考え方は違うもので改めて人との違いを感じました。というのもママ友Mは…『体育祭は自分のための催…

今日はからっとしたお天気で洗濯日和ですね。居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。昨日の片付けが功を奏し、本日も声がでない、熱っぽい体調ではありますが、朝から家事炊事が捗っております。体調が悪くできない時は体調のせいにしがちですが、…

お題「いらないものは捨ててしまおう！」今日は風邪を拗らせ、咳・鼻水と共存しながらお片付け、お掃除に明け暮れました。体調不良のため、モノを取捨選択する頭を使う作業に不安を頂きつつ、結果、思いのほか成果をあげられました。本日はずっと気になって…

昨日は雨が降り続き、じめっとした室内で家事炊事に勤しんでいる居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。30代後半、40を目前にしていた頃…体力ない、不調に抗えない。もう年なんだ…と言っていたあの頃が懐かしいです。というのも今はギリアラフォー…